"Zihninizin Derinliklerinde Güçlü Bir Dönüşüm Yatıyor."

Bilinç, aklın ve mantığın devrede olduğu duygu, düşünce ve eylemlerden sorumlu beyin aktivitesidir. Bilinç, kişinin yaşantısında uyguladığı her türlü istemli ve planlı hareketleri kapsar. Yapılan eylemin tamamen farkında olmak bilincin işidir. Bilinçaltı ise akıl ve mantığı tanımayan, düşünülmeden ve istem dışı yapılan davranışların bütünüdür. Konuşma, karar verme, sorun çözme gibi durumlar bilinç tarafından yapılır. Bilinçaltı ise yaratma, hayal etme, hafızanın saklanması, irade, özgüven veya âşık olma gibi insanların toplam davranışları içinde yüksek bir orana sahiptir. Kişilerin düşünmeden yaptıkları her şey bilinçaltını ifade eder ve bilinçten herhangi bir komut gelmediği sürece tüm davranışlar bilinçaltı tarafından yönlendirilir.

Bilinçaltı, insanların farkında olmadığı düşünce, his ve davranışları depolayan zihin seviyesidir. Bilinçaltı, bireylerin duygu ve düşüncelerini, hatıralarını ve yaşam deneyimlerini işler, ancak bu bilgiler genellikle kişinin farkındalığından uzaktır. Bu süreç, insanların otomatik olarak tepki vermelerini, alışkanlıklar geliştirmelerini veya duygusal tepkiler göstermelerini sağlar.

Üzerinde düşünülmeden yapılan her davranışın bilinçaltı etkisiyle olmasına örnek olarak bir şoförün araba kullanması, ev hanımının yemek yapması veya bir yerden başka bir yere gitmek için yürümek verilebilir. Bu durum otomatik bir pilotun uçağı kullanması gibidir.

Bunlara ek olarak bilinçaltı, olumsuz kurulan cümleleri ya da komutları aynen yapmak yerine tam tersi olarak algılayıp zıttını yapar. Örneğin bir çocuğa ‘‘yemeğini yemeden masadan kalkma’’ denilirse çocuğun bilinçaltı onu ‘‘yemeğini yemeden kalk’’ olarak algılar. Bilinçaltı, kişiye olumsuz kelimelerinin aksini yaptırırken aynı zamanda bunları pekiştirir ve yapması gerekiyormuş gibi algılar.

 Bilinçaltıyla yapılan hayal kurma ve imgeleme gibi durumlar en iyi uykuda çalışır. Bilincin daha iyi çalışması için bilinçaltını devreye sokmak gerekir. Bilinçaltındaki hırs, azim, motivasyon gibi değerler bilinçli yapılan her işe katkı sağlayarak mevcut durumun daha başarılı hale gelmesini sağlayabilir.

Bilinçaltı, yaşam boyu edinilen deneyimleri kaydeder. Bunlar, duygusal anılar, önceki travmalar, eğitim ve sosyal çevrenin etkileriyle şekillenir. Zihnimiz, daha önce öğrendiği ve tekrarladığı şeyleri bilinçaltına yerleştirir. Bu, bir eylemi daha hızlı ve daha az enerjiyle yapmayı sağlar. Örneğin, araba sürme veya yazı yazma gibi davranışlar zamanla bilinçli düşünce gerektirmeden yapılabilir.

Aynı zamanda travmatik anıları veya geçmişteki deneyimleri hatırlayarak, benzer bir durumda otomatik bir duygusal tepki vermemizi sağlar. Örneğin, geçmişte bir ambulans sireni ile kötü bir deneyim yaşamış bir kişi, ambulans gördüğünde bilinçli olarak anlamadığı bir şekilde korku hissedebilir.

Kişi, bilinçaltında rahatsız edici veya korkutucu düşünceleri bastırabilir veya yeniden şekillendirebilir. Bunu, psikolojik savunma mekanizmalarıyla (örneğin, inkâr, yansıtma) yapılır. Bu sayede kişi, zihin düzeyinde daha az çatışma yaşar.

Bilinçaltı, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan içsel iletişimini de etkileyebilir. Özgüven eksikliği ya da topluluk önünde konuşma korkusu bilinçaltındaki olumsuz düşüncelerin bir sonucu olabilir.

Şunu unutmayın, "Zihninizin derinliklerinden gelen gücü asla küçümsemeyin... Bilinçaltı, zihninizin en güçlü silahıdır."