"Ruh, Zihin ve Beden Uyumu İçin Birlikte Yürüyelim."
Holistik koçluk, bireylerin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal yönlerini bir bütün olarak ele alarak, yaşamlarını daha dengeli ve tatmin edici hale getirmelerine yardımcı olan bir rehberlik sürecidir.
Holistik yani bütünsel koçluğun amacı kişilerin kendi farkındalığını sağlamakta ilgilidir. Her şeyin bir bütün olduğunu, yaşam akışının aynı zamanda beden ve ruh farkındalığıyla eş zamanlı ilerlediğini ve denge için öncelikli olarak kendimizi keşfetmemiz gerektiğini düşünüyorsanız Holistik Yaşam Koçluğu sizin için uygun olabilir.
Her Zor Dönemin Ardında Bir Çözüm Vardır...
Holistik koçluk, bireylerin zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal yönlerini bir bütün olarak ele alır. Bu yaklaşım, tüm yaşam alanlarında denge ve uyum sağlamayı hedefler.
Holistik koçlar, bir kişinin yaşamındaki tüm yönleri dikkate alarak, kişisel hedeflere ulaşmak için hem içsel hem de dışsal faktörleri göz önünde bulundurur. Kişinin duygusal durumunu, inançlarını, değerlerini ve fiziksel sağlığını anlamaya çalışır.
Geleneksel koçluk genellikle belirli hedeflere odaklanırken, holistik koçluk daha geniş bir perspektife sahiptir. Holistik koçluk, bireylerin içsel dünya ve genel yaşam tarzlarını dengelemeye çalışırken, geleneksel koçluk daha çok profesyonel ve somut hedeflere yönelir.
Holistik koçluk, kişisel gelişimine önem veren, yaşamında daha derin bir denge ve anlam arayan herkes için uygundur. Özellikle stres, kaygı, duygusal dengesizlikler ya da yaşam amacı bulma gibi konularda destek arayan kişiler için faydalı olabilir
Hayır, holistik koçluk bir terapi değildir. Terapistler genellikle psikolojik sorunları tedavi ederken, holistik koçlar kişisel gelişim ve denge sağlama üzerine çalışır. Ancak bazı konularda holistik koçluk, psikolojik terapinin tamamlayıcı bir aracı olabilir.
Holistik koçluk seansları, kişinin yaşamındaki çeşitli alanları (iş, ilişkiler, sağlık, duygusal denge) değerlendirerek başlar. Koç, kişinin içsel farkındalığını artırmak için çeşitli teknikler kullanabilir, bu teknikler arasında meditasyon, nefes çalışmaları, enerji dengeleme veya derin sohbetler yer alabilir.
Holistik koçluk, kişinin yaşamındaki tüm alanlara odaklanabilir. Kişisel hedefler, stres yönetimi, duygusal denge, beden sağlığı, ilişkiler, manevi gelişim gibi birçok farklı konuda çalışılabilir.
Holistik koçlar, bireylerin ruhsal yönlerini keşfetmelerine yardımcı olur. Kişinin daha derin bir anlam ve amaç bulmasına, kendi değerleriyle uyum içinde bir yaşam sürmesine rehberlik eder.
Holistik koçluk süresi, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı kişiler kısa süreli bir koçluk alırken, diğerleri uzun vadeli destek almayı tercih edebilir.
Holistik koçluk, bireyin sağlığına bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşır. Koç, kişinin fiziksel sağlığını, duygusal iyiliğini ve zihinsel durumunu dengelemeyi hedefler, bu da genellikle daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve artan yaşam kalitesi ile sonuçlanır.
• Öncelikle sizinle bir ön görüşme yapılır.
• Koçluk görüşmesinin hedefi ve beklentileri belirlenir.
•Koçluk prensipleri, çalışma modeli anlatılır.
• Koçluk görüşmelerinin süresi ve zamanı belirlenir.
• Koçluk sözleşmesi imzalanır.
• Danışanın her görüşmede farklı bir konusu ya da gündemi olabilir.
• Danışan kişi özgürdür ve koçluk alma süresini kendisi belirler.
• Gelişim ya da değişim süreç içinde değerlendirilir.
• Koçluk süreleri ortalama 50 dk’dır.