İlişki koçluğu, bireylerin ya da çiftlerin ilişkilerindeki iletişim, anlayış, empati ve çözüm bulma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan bir rehberlik sürecidir. İlişki koçları, ilişkiyi güçlendirmek ve olası sorunları aşmak için stratejiler sunar.

İlişki koçu, bir çiftin ya da bireylerin ilişkilerindeki sorunları anlamalarına, daha sağlıklı iletişim kurmalarına ve ilişkiyi daha tatmin edici hale getirmelerine yardımcı olan bir uzmandır. Koçlar, ilişkiyi iyileştirmek için çeşitli teknikler ve yöntemler kullanır.

İlişki koçluğu, ilişkilerindeki sorunları aşmak isteyen çiftlere, yeni bir ilişkiye başlayan bireylere veya tek başına ilişki dinamiklerini geliştirmek isteyenlere uygundur. Ayrıca, kişiler arasındaki iletişimde zorluk yaşayanlar için de faydalıdır.

İlişki koçu, önce çiftin ya da bireyin ilişki dinamiklerini değerlendirir, iletişim tarzlarını inceler ve sorunları belirler. Ardından, etkili iletişim, empati, sorun çözme gibi beceriler geliştirmek için rehberlik eder. Koçluk süreci, genellikle konuşmalar ve çeşitli alıştırmalarla desteklenir.

İlişki koçluğu, ilişkinin sağlıklı ve mutlu bir şekilde sürdürülmesi üzerine odaklanırken, terapi genellikle daha derinlemesine duygusal sorunlar ve travmalar üzerinde çalışır. Terapi, duygusal iyileşmeyi hedeflerken, koçluk daha çok geleceğe yönelik gelişim ve pratik çözümler sunar.

Seanslar, çiftlerin veya bireylerin mevcut ilişki sorunlarını tartışmaları ile başlar. Koç, durumunuzu anlamak için sorular sorar, ardından çeşitli yöntemler ve egzersizler önerir. Koçluk süreci, seanslar arasında verilen görevler ve geri bildirimlerle desteklenebilir.

Hayır, ilişki koçluğu yalnızca çiftler için değil, aile üyeleri, arkadaşlar veya iş ilişkileri gibi diğer sosyal ilişkiler için de uygundur. Her türlü insan ilişkisini iyileştirmeye yönelik destek sağlar.

İlişki koçluğu, iletişiminizi geliştirmenize, empatiyi artırmanıza, sorun çözme becerilerinizi güçlendirmenize ve ilişkinizdeki olumsuz kalıplardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, duygusal ihtiyaçları anlamanızı ve daha sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmanızı sağlar.

İlişki koçluğunun süresi, ilişki sorunlarının derinliğine ve koçluk hedeflerinize bağlı olarak değişir. Genellikle birkaç seanstan birkaç ay süren bir süreç olabilir.

• Öncelikle sizinle bir ön görüşme yapılır.
• Koçluk görüşmesinin hedefi ve beklentileri belirlenir.

 •Koçluk prensipleri, çalışma modeli anlatılır.
• Koçluk görüşmelerinin süresi ve zamanı belirlenir.
• Koçluk sözleşmesi imzalanır.

• Danışanın her görüşmede farklı bir konusu ya da gündemi olabilir.
• Danışan kişi özgürdür ve koçluk alma süresini kendisi belirler.
• Gelişim ya da değişim süreç içinde değerlendirilir.
• Koçluk süreleri ortalama 50 dk’dır.